23-07-2025
Anche d’estate, quando tutto sembra più leggero, può comparire un senso di tristezza, ansia o fatica. Si chiama depressione estiva ed è più comune di quanto si pensi.
Perché succede?
Durante l’estate, il cambiamento improvviso di ritmi, il caldo eccessivo e l’aumento delle ore di luce possono alterare il sonno, l’appetito e la stabilità emotiva.
Spesso ci si sente “obbligati” a essere felici, attivi, in forma… ma non tutti vivono questa stagione allo stesso modo.
- Giornate più lunghe → difficoltà nell’addormentamento
- Alte temperature → possibile insorgenza di irritabilità e stanchezza
- Pressione sociale → senso di inadeguatezza o isolamento
- Routine stravolta → meno punti di riferimento
Ascoltare il proprio malessere è già un primo passo.
Se ti senti giù, irritabile, stanco o disinteressato a ciò che ti piaceva, parlarne con uno specialista può fare la differenza.
Presso Medigit, il Dott. Claudio Riccardo Maria Massaro, medico psichiatra, può accompagnarti con competenza e umanità in un percorso di ascolto e benessere, che può realmente fare la differenza.
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