14-11-2025
Sai che oltre 800 milioni di adulti nel mondo convivono oggi con il diabete?
Un dato che fa grande effetto e che riflette l’impatto crescente di sovrappeso, sedentarietà e stili di vita poco sani.
Ma è anche un dato che accende un importante promemoria: il diabete si può prevenire
Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza nel mantenere stabile la glicemia e proteggere la salute dell’organismo.
In vista della Giornata Mondiale del Diabete, che si celebra ogni anno il 14 novembre, noi di Medigit vogliamo ricordarti quanto sia fondamentale controllare e prevenire una patologia sempre più diffusa.
Ecco alcuni semplici consigli che puoi utilizzare per ridurre il rischio
• Mantieni un peso corporeo sano
• Muoviti ogni giorno: almeno 30 minuti di attività fisica moderata.
• Adotta una dieta equilibrata: verdure, frutta, cereali integrali, riduzione dello zucchero e grassi saturi.
• Controlla regolarmente la glicemia, soprattutto se hai una familiarità con il diabete o sei in sovrappeso.
• Limita il consumo di alcol e smetti di fumare.
Presso Medigit puoi inoltre effettuare visite specialistiche diabetologiche, endocrinologiche e consulenze nutrizionali per controllare i tuoi livelli glicemici e ormonali
Perché prevenire oggi significa vivere meglio domani
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